Relax masszázs:
A relax masszázs célja, hogy ellazult állapotot biztosíva segítsen a stressz és a feszültség levezetésében. Ma már több orvosi tanulmány felhívja a figyelmet arra, hogy a simító érintésnek pozitív hatása van a betegségek és a legyengült állapot javításában is. A masszázs és illóolajok hatására a jókedvért, örömérzetért felelős boldogsághormonok szabadulnak fel. A gyengéd, relaxálást segítő masszázsok nagyon jó stresszoló hatásúak, stimulálják a vér- és a nyirokkeringést, erősítik az immunrendszert, és relaxáló hatásuk révén még az alvási zavarok esetében is kiválóan alkalmazhatók. De a relaxációs masszázs a lelki eredetű problémák kezelésének kiegészítője is lehet.
Yoni masszázs:
A női szexualitás misztikus falain hatol át az, aki elsajátítja a női nemiszerv különleges masszírozását, a jóni-masszázst.
A jóni szanszkrit eredetű szó, és a Tantrában nagy szeretetnek és tiszteletnek örvendő szentelt teret (templomot) jelent. A jóni-masszázs párja a lingam-masszázs, vagyis a férfi nemi szervének masszírozása. A masszázs segítségével a nő könnyebben lesz képes bizalmat és intimitást kiépíteni partnerével. Nem véletlen az sem, hogy szexuálterapeuták akkor is ajánlják a technika elsajátítását, ha a nő komoly szexuális traumát élt át, vagy képtelen a belső szexuális gátakat lebontani.
A jóni-masszázs célja nem az orgazmus elérése, hanem az ahhoz vezető örömteli út megtapasztalása. A masszázs lényege, hogy mindkét fél örömét lelje a technikában, és ne az olykor már kényszerű kielégülést erőltesse. Ha a férfi elsajátítja a jóni-technikát, ezzel hozzásegíti partnerét ahhoz, hogy ellazuljon és megismerje belső, női dimenziót. Amennyiben a masszázs mellékhatásaként az orgazmus is bekövetkezik, az sokkal intenzívebb és az egész testre kiterjedő élmény lessz.
A masszázs során a nő feküdjön a hátára, és helyezzen párnát a feje alá, hogy jól láthassa partnere mozdulatait és tekintetét. Térdeit hajlítsa be, lábait terpessze szét, és a kényelem kedvéért helyezzen párnákat a térd alá is. Ez a pozíció lehetővé teszi a jóni masszírozását, és a test többi része is könnyen elérhetővé válik. A masszázs kezdődjék mély és lassú légzéssel, és ezek után elkezdődhet a lábak, a has, a combok és a mellek masszírozása. Ezekkel a bevezető érintésekkel a férfi hozzásegíti a nőt a relaxációhoz, és felkészíti partnerét a különleges örömökre. Ezt követően dörzsöljön olajat vagy sikosítót a kezére, és szépen óvatosan közelítse meg a jónit. Kezdje a nagyajkak masszírozását úgy, hogy a hüvelykujj és a mutatóujj között dörzsöli őket, majd csúsztassa ujjait le és fel az ajkak egész hosszán.
Időzzön hosszan ezen a területen, majd folytassa ugyanezt a technikát a kisajkaknál. A masszázs közben fontos a folyamatos szemkontaktus és a kommunikáció. Elengedhetetlen, hogy a nő jelezze, ha túl erősen, gyorsan vagy éppen fájdalmasan ér hozzá partnere. Amint sikerül eltalálni a tökéletes ujjtechnikát, csendben hódoljunk tovább az élvezeteknek, mert a túl sok beszéd lerombolhatja az intim hangulatot.
A koronaékszer, a klitorisz egy olyan összetett szerkezetű gomb, ami körülbelül hat-nyolcezer idegvégződéssel rendelkezik. Nincs az emebri testen még egy ilyen érzékeny terület, ezért fontos elsajátítani annak megfelelő masszírozását. Finoman cirógassa meg a férfi a csiklót az óramutató járásával megegyező, majd azzal ellentétes irányban. Ezután nagyon-nagyon gyengéden nyomja össze a mutató- és a hüvelykujj segítségével a kidudorodó gombocskát. Nagyon sok nő nem szereti a csikló direkt érintését, és ilyenkor különösen óvatosan kell a masszázst alkalamzni. Ezen a területen is időzzön hosszasan a férfi.
A következő lépésben óvatosan helyezze be a férfi jobb középsőujját a hüvelybe, térképezze fel, és ki-be-oldalirányú mozdulatokkal maszírozza belülről a jónit. Ezután ugyancsak a középső ujjal csináljon egy "gyere ide" mozdulatot úgy, hogy a tenyér felfelé nézzen. Írjon le aprócska köröket az ujjheggyel, és aki szeretné, helyezze be gyűrűsujját is. Ezzel a technikával könnyen stimulálhatóvá válik a G-pont, vagyis a szent pont. A masszás folyamán állandóan változtatni kell a nyomás erősségét, sebességét és a mélységet. A technika fokozására kombinálható az ujjtechnika. A Tantra szerint ugyanis az, aki a hüvelykujjával a csiklót, gyűrűs- és középső ujjával a jónit és a kisujjával a popsit masszírozza, az univerzum egyik misztériumát tartja kezei között. Míg jobb kézzel a jónit maszírozza a férfi, addig a bal kéz kényeztesse a mellet és a hasat. A két kéz párhuzamos mozgásával dupla örömökhöz juttatja a nőt.
Előfordulhat, hogy a nő annyira átadja magát a masszázsnak, hogy teljesen átszellemül, és akár el is sírja magát. De előfordul, hogy más formában törnek felszínre érzelmei. A lényeg, hogy a férfi nagy szeretettel, gyengédséggel és türelemmel folytassa a masszázst. Ha bekövetkezik az orgazmus, vagy netán egymás után több is, akkor engedjük, hogy a nő - ahogy a Tantra fogalmaz - "meglovagolja a hullámokat".
A masszázs végén óvatosan emelje el kezeit a férfi, és hagyja, hogy kedvese lazítson és pihenjen. A jóni-masszás utóhatása nagyon jótékony hatással van a női lélekre. Az, aki képes elsajátítani a masszázst, a női szexualitás olyan dimenzióit ismerheti meg, amire csak nagyon kevesen képesek.
Lingam masszázs:
A Lingam-masszázs a férfi hímvesszőjének masszírozási technikája a Tantrában, ami állítólag olyan örömökhöz képes eljuttatni a férfit, amiről álmodni sem mert.
A Lingam szanszkrit eredetű szó, és a férfi hímtagját jelöli. A Lingam-masszázs pedig a Tantra (megszentelt szexualitás) által oly' nagyra becsült és tisztelt technika, melynek révén az emberben felszabadul a kreatív energia és az öröm. Fontos hangsúlyozni, hogy a masszázs során nem az orgazmus elérése a cél, az csupán kellemes mellékhatás. A Lingam-masszázs lényege a herék, a gát és a hímvessző különleges masszírozása, amiben a férfi ellazul és örömét leli.
A masszázs során a férfi a hátán fekszik, lábait széttárja, és kissé behajtja, hogy tökéletes kényelemben legyen a masszázs során, és hogy kényeztetésre váró "tagjai" könnyen hozzáférhetőek legyenek a partner számára. Érdemes a lábakat, a hasi területet, a combokat, a mellkast és a mellbimbókat finoman simogatni, hogy az egész test ellazulhasson és felkészülhessen. A masszázshoz nélkülözhetetlen az olaj, amivel bekenjük a masszírozásra váró területeket, és a csodamasszázs máris elkezdődhet. A Lingam-masszázs technikája szerint először a herezacskót, illetve a heréket kell nagyon óvatosan masszírozni, majd fokozatosan lehet áttérni a hímvessző fölötti szeméremcsontra és a gátra.
A hímvessző masszírozásakor folyamatosan változtatni kell a masszázs sebességét és a nyomást. A Lingam (pénisz) kényeztetésekor a partner jobb kézzel tövénél megfogja a hímvesszőt, óvatosan összenyomja, felfele húzza, majd lecsúsztatja rajta a kezét, és megismétli ugyanezt a bal kezével. A mozzanatot újra és újra el kell végezni. Ezek után fordított technikát kell alkalmazni, mégpedig úgy, hogy a hímvessző csúcsától indulva a partner egészen tövig lecsúsztatja kezét, majd kézváltás, és kezdődhet újra az egész. Miután ezt is jó párszor megismételtük, kezdődhet a makk - narancs facsarásához hasonló mozdulattal - való masszírozása. Ne lepődjünk meg, ha masszázs közben a hímvessző néha elernyed, majd újra megmerevedik, aztán megint elernyed, és újra megmerevedik...ezek a Tantrában az öröm két végpontját jelölik, és meglehetősen nagy élvezetet nyújtanak a férfi számára.
Éppen ezért, mihelyt a férfi az ejakuláció közelébe jut, hajtsuk hátra hímvesszőjét, hogy kissé ellazuljon, és utána folytassuk a masszázst. Ezt, a magömléshez közeledve párszor ismételjük meg. Bármennyire is képtelenül hangzik, nem szabad elfelejteni, hogy a Tantrában nem az orgazmus elérése a cél, hanem az örömszerzés módja. A Lingam-masszázs segítségével a férfi könnyen megtanulhatja kontrollálni ejakulációját, hogy a jövőben olyan hosszú szeretkezésben legyen része partnerével, amilyet csak szeretne. Eljuthat továbbá a többszöri orgazmus állapotába is anélkül, hogy akár egy csöpp ondót is elejtene. A Tantra szerint orgazmus és magömlés két különböző dolog.
A Tantra szerint a hímvesszőben olyan idegvégződések találhatók, amik kapcsolatban állnak a test többi részével, és egy Lingam-masszázs segítségével néhány betegség is hatásosan kezelhető.
Lúdtalp masszázs:
2x10 percben végig masszírozom a talpakat, és az alsó lábszárat. Ezzel lazítva el a görcsös izomzatot, segítve az egészséges boltozat helyreállítását.
Szegment masszázs:
A szegment masszázs hatásmechanizmusa az, hogy a bőrön, kötőszöveten és az izmokon keresztül hatni tudunk a belső szerveinkre. A terápia célja az, hogy az adott szegmenthez tartozó reflexkörbe pozitívan beavatkozzon és zónában elhelyezkedő szövetek állapotát normalizálja. Amennyiben a legyengült szegmentünkhöz tartozó bőrünk és szöveteink egészségesek lesznek, biztosak lehetünk abban, hogy a hozzá tartozó belső szerv is az, hiszen az állandó kölcsönhatás azonnali visszajelzést ad állapotáról.
A szegment masszázs használata kúraszerűen ajánlott, amely 12-15 alkalomból áll és masszázsonként kb. 30 percet vesz igénybe. Amennyiben gyulladásról van szó, csak a heveny folyamatok lezajlása után lehet igénybe venni. Heti 3-4 alkalommal ajánlott elvégezni, de ha szükséges, akár naponta is.
Leginkább a svédmasszázshoz hasonlít, azzal a különbséggel, hogy kivételes figyelmet szentel a legyengült zónákra. A kezelés nagyon kellemes érzés, de a beteg zónák néha érzékenyek lehetnek. Ez a kezdeti érzékenység a zóna folyamatos kezelésével teljesen megszűnik. Ha a szegment állapota normalizálódik, az hozzájárul teljes testünk egészségéhez. A kezelések után jelentősen javulhat általános közérzetünk, ami később állandóan megmaradhat.
Kötőszöveti masszázs:
A kötőszöveti masszázs a gyógymasszázsok csoportjába tartozik, ezért kizárólag betegek kezelésénél alkalmazzák. A kezelés során a páciens általában ülő helyzetben van, a masszírozás többnyire a hát felületén történik. A svéd masszázshoz hasonló technikán alapul, de vonatkozik rá néhány speciális szabály. A belső szervek, szervrendszerek megbetegedése következtében a kötőszövetben feszülés jön létre, és mivel a testünk vegetatív idegrendszere és a kötőszövete között kapcsolat áll fenn, a kötőszövet mechanikai ingerlésével normalizálni lehet a vegetatív idegrendszer tónusállapotát, így hatva a szervek működésére.
Bár nem a legkellemesebb masszázsforma, érszűkület, vegetatív eredetű ritmuszavarok, gyomorhurut, reumás ízületi megbetegedések, pajzsmirigy megbetegedések, a bél beidegzési zavarai, egyes légúti betegségek, alvászavarok és perifériás idegsérülések esetén kimondottan jótékony hatású.
A kötőszöveti masszázst ciklikusan ajánlott alkalmazni. Egy ciklus általában 13-18 alkalomból áll, ezt egy negyedéves szünetnek kell követnie. A masszázst az első kezelések során 30-40 percig kell alkalmazni, majd később, a feszülés enyhülésével lehet csökkenteni 20-30 percre. A kívánt hatás érdekében az első néhány alkalmat folyamatosan kell végezni naponta, a további kezeléseketet pedig heti háromszor.
A kötőszöveti masszázs különleges, speciális fogásokkal dolgozik, amely eltér a svéd- illetve a gyógymasszázs fogásoktól. A kötőszövet átmasszírozásával annak anyagcseréje javul, így friss víz és tápanyag juthat a bőrnek, ínaknak, ízületeknek és az izomzatnak. A belső szervek működésére is kedvező hatással lehet a masszázs.
A masszázs ellenjavallatai (contraindicatio):
- Heveny ízületi (akut artritis, stb.) és egyéb gyulladások esetén.
- Lázas betegség idején. (Ekkor nem a regeneráció, hanem csak a láz fokozódna)
- Fertőzéses bőrelváltozások esetén. (Kiterjedt nedvező, vagy fekélyes, gennyes elváltozás a bőrön)
- Mélyvénás trombózis esetén. (A vérrög elmozdulhat, s máshol okozhat elzáródást, mely a beteg életébe is kerülhet!)
- Infarktus, vagy anginás roham esetén.
- Visszér gyulladás esetén. (varikositas - visszeres csomók)
- Fokozott vérzékenységgel járó betegség esetén. (pl. trombózis után sincumar és marcumar szedésekor)
- Menstruáció első két napján. (később a deréktáj kihagyásával lehet)
- Rosszindulatú daganatos betegeknél. (A masszázs serkenti a sejt szaporodást, tehát növeli a daganatot, ellenben javítja a közérzetet.)
- Terhesség alatt óvatosan lehet csak masszírozni (ülve, hanyatt
- és oldalt fekve). A fogások, csak simításokból állnak. Dörzsölni nem, illetve csak a nyaktájékon szabad.
- Friss traumatikus sérülések esetén (hámsérülés, ízületi sérülés és törés)
- Instabil pszichés állapot.
- Friss agyi történések esetén (stroke).
- Csontritkulás (osteoporosis) előrehaladott fázisában.
- Közvetlenül műtét után.
|
